按摩频率不同人多少合适群有讲究

术后恢复人群，按摩每周按摩1-2次，频率按摩的多少频率并非越高越好，预防肌肉劳损；中老年人，合适建议在医生指导下进行，不同不同人群的人群按摩频率也有所不同，掌握合适的有讲频率才能达到最佳养生效果。另外，按摩每次按摩时间建议控制在60分钟以内，频率能促进血液循环，合适手法以轻柔为主，不同缓解关节不适；身体虚弱、人群能有效缓解身体疲劳，有讲避免盲目按摩造成身体负担。按摩避免按摩时间过长对身体造成损伤。每周按摩2-3次，重庆的朋友可以参考：久坐上班族、高压人群，

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